Todo sobre la relajación

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Todo sobre la relajación Toulouse fr

La relajación permite eliminar por completo las tensiones musculares para generar el descanso mental.

Varios métodos son propuestos:

  • La relajación en piscina
  • El yoga o la sofrología (que permite, a base de técnicas anti-estrés, gestionar mejor la relación cuerpo/mente y con el entorno).
  • Reflexología plantar: este masaje de las zonas reflejas del pie permite equilibrar las energías. Esta técnica tiene virtudes terapéuticas sobre un cierto número de problemas como las migrañas o el dolor de espalda.